夏季罗马：如何避暑

罗马的夏天非常炎热，即使是最热衷于晒太阳的人也会感到自己快要融化了。但别担心！我们为您列出了一些凉爽的景点，您可以在这些地方避暑，同时在永恒之城度过美好的时光。

地下墓穴

地下墓穴是神秘的地下墓地，自古以来一直吸引着人们的想象力。由于位于地下，当您探索广阔的地下墓地时，地下墓穴可以为您提供绝佳的避暑场所。

罗马地下墓穴是古老基督教葬礼习俗和地下建筑的令人难忘的见证，其历史可追溯到公元 2 世纪，并成为早期基督教社区的最后安息之地。地下墓穴在受迫害时期为受迫害的基督徒提供了避难所，为他们提供了一个秘密的礼拜场所和纪念逝去的亲人的空间。狭窄、昏暗的通道蜿蜒穿过迷宫般的隧道，两旁排列着整齐堆放的坟墓和墓穴，这些坟墓和墓穴通常装饰着复杂的壁画和信仰的象征。

如今，参观地下墓穴可以深入了解早期基督教的丰富历史，并一窥那些居住在永恒之城阴影下的人们的生活和信仰。每个地下墓穴建筑群，例如卡利克斯图斯地下墓穴，多米蒂拉地下墓穴， 和 圣塞瓦斯蒂安地下墓穴，拥有独特的氛围和值得分享的故事。错综复杂的墓道网络吸引人们前来探索，展现了过去时代令人印象深刻的工程和雕刻技艺。地下墓穴不仅是历史和宗教宝藏，也是一处引人入胜的考古遗址，继续吸引着来自世界各地的游客。

卡普齐纳教堂墓室

另一个地下站点卡普齐纳教堂墓室这是一个令人着迷的地方，展示了卡普齐纳修道士对待死亡的独特态度。

位于卡布奇尼圣母教堂在罗马，卡普齐纳教堂墓室是一个独一无二的墓地，超过 4,000 名卡普齐纳修士的遗骸被精心布置和展示。进入墓室，游客会看到错综复杂、令人毛骨悚然的人类骨骼和骨骼遗骸。头骨、椎骨和长骨被精心排列，形成华丽的图案和复杂的设计，使墓室成为生命短暂性和死亡必然性的可怕见证。

多米提安体育场

多米提安体育场，又名阿戈纳利斯竞技场，是一座古罗马体育场，也是罗马帝国时期罗马市中心最引人注目的建筑之一。这座宏伟的体育场由皇帝提图斯·弗拉维乌斯·多米提安努斯于公元 1 世纪建造，主要用于举办各种体育比赛和公共游戏，包括战车比赛、田径运动和角斗士比赛。体育场的设计展示了罗马的工程实力，呈椭圆形，可容纳多达 20,000 名观众。

几个世纪以来，多米提安体育场经历了衰落和复兴时期，部分建筑被重新利用或并入其他建筑。如今，体育场的原始位置位于街道水平面以下约 4.5 米处纳沃纳广场，罗马最受欢迎、最热闹的广场之一。尽管体育场的大部分实物遗迹已经随着时间和城市发展而消失，但它的历史意义仍然被人们视为古罗马人对盛大娱乐的热爱的见证，也是这座城市丰富多彩的过去的永恒象征。

水上乐园

当然，在炎热的夏天降温的最佳方式之一就是去水上乐园。虽然市区内没有水上乐园，但城外还是有一些水上乐园可供选择。

最受欢迎的选择之一是水上狂热，距离市中心约 30 分钟路程。Hydromania 提供逃离夏日酷暑的乐趣，设有各种水滑梯、波浪池、漂流河和其他适合儿童和成人的水上景点。另一个非常受欢迎的选择是阿夸菲利克斯，距离罗马市中心约 1 小时车程，是罗马周边最大的水上乐园之一，拥有各种各样的滑梯和泳池。

但请注意，水上乐园是在户外，这意味着您仍然会受到烈日的炙烤 - 所以一定要保持身体水分充足并涂抹防晒霜！

博物馆、教堂和美术馆

避暑的最佳方式之一是参观罗马的世界级博物馆和艺术画廊。从梵蒂冈博物馆欣赏文艺复兴时期的杰作博尔盖塞美术馆，您会发现一些有空调的避风港，您可以在这里欣赏艺术和历史。

别忘了参加这些机构提供的导览活动。知识渊博的导游将为您讲述艺术品背后的故事，丰富您的体验，加深您对展出杰作的欣赏。

购物中心和商场

如果您喜欢购物以保持凉爽，那么罗马的购物中心和商场一定能满足您的需求。在这些现代化的商场里，您可以浏览最新的时尚潮流，品尝当地美食，或在舒适的空调房里看场电影，摆脱炎热的天气。

探索庞大的欧元2 或者 罗马门，罗马两大购物中心，拥有各种各样的商店，从流行的国际品牌到意大利当地的设计师品牌。

但购物并不是这些商场的唯一吸引力。美食广场可以满足您的味蕾，您可以在那里品尝来自世界各地的各种美食。从传统的意大利面食到异国风味的亚洲风味，总有一款能满足您的各种需求。

在罗马保持凉爽的小贴士

一天中探索的最佳时间

为了避开一天中的最热时刻，请将户外活动安排在清晨或傍晚。考虑在中午时分稍事休息 - 返回酒店休息并恢复精神。这样，您便可以欣赏美景和景点，而不必忍受烈日的炙烤。

早点开始您的一天。当太阳升起在美丽的罗马城上空时，空气仍然凉爽清新。这是开始您的罗马冒险之旅的最佳时机。您还将有机会探索标志性地标，例如罗马斗兽场和古罗马广场，没有拥挤的人群和闷热的天气。

傍晚时分，太阳开始落山，罗马呈现出另一种魅力。气温开始下降，城市充满活力。街道上挤满了当地人和游客，享受着宜人的天气和热闹的氛围。这是参观风景如画的纳沃纳广场或沿着台伯河悠闲漫步的最佳时机。您可以在众多冰淇淋店中停留，一边享用清爽的美食，一边欣赏城市的壮丽景色。

打包必备物品

确保携带防晒必需品，如防晒霜、帽子和太阳镜，以保护自己免受强烈阳光的伤害。可重复使用的水瓶也是全天保持水分的必需品。

游览罗马时，防晒是重中之重。意大利的阳光十分毒辣，如果没有适当的防晒措施，您就有被晒伤和热得筋疲力尽的风险。出门前要大量涂抹防晒霜，并且不要忘记全天补涂。宽边帽不仅可以保护您的脸部免受阳光照射，还可以为您的服装增添一丝时尚感。再配上一副太阳镜，保护您的眼睛免受强光照射。

在罗马的酷热天气中外出时，保持水分充足至关重要。步行、观光和炎热气候的结合很容易导致脱水。携带可重复使用的水瓶可确保您始终有水喝。您可以在城市各处的众多喷泉中装满水，包括著名的特莱维喷泉。在街道上漫步时喝几口凉水，您会在罗马探险之旅中感到神清气爽、充满活力。

使用意大利 Nomad eSIM 在罗马保持联系

保持联系Nomad 推出的意大利旅游 eSIM逃离夏日酷暑！Nomad 提供在全球 190 多个目的地提供价格实惠的数据 eSIM，——包括意大利。

您可以从各种本地、区域和全球数据计划中进行选择，在飞行前购买并安装旅行 eSIM，并在着陆后立即连接到本地网络。旅途中数据用完了？只需在 Nomad 应用程序中购买附加组件即可。

计划前往罗马？获取意大利 eSIM在旅途中保持联系。