iPhoneの省データモードとは？賢くデータ節約するための究極のガイド

要約iPhoneの省データモードは、Appのバックグラウンド更新を一時停止し、自動ダウンロードを停止し、ストリーミング品質を下げることで、モバイルデータ通信とWi-Fiのデータ使用量を削減します。旅行中、eSIMをご利用中、またはデータ通信量に制限のあるプランを管理中のデータ節約に最適です。モバイルデータ通信のオプションまたはWi-Fi設定で有効にできます。

iPhoneの低データモードとは何ですか?

iOS 13で導入された低データモードよりスマートなデータ管理を実現するAppleの組み込み機能です。インターネット接続を遮断するのではなく、iPhoneとアプリの帯域幅使用を最適化するため、現在利用可能なiPhoneデータ節約テクニックの中でも最も効果的なものの一つとなっています。

とiPhone 17はeSIMのみのモデルを推進より多くの国では、低データ モードを使用して許容量を拡張することがさらに賢明になります。ローミング時に、デジタル プラン、データ制限のある旅行用 eSIM、またはホットスポットの使用に依存する可能性が高くなります。

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低データモードの仕組み：インテリジェントなデータ管理

有効にすると、低データモードは iOS および互換性のあるアプリに次の方法でネットワーク アクティビティを削減するように通知します。

• バックグラウンドアプリの更新を一時停止: アプリは開いたときにのみ更新され、サイレントデータの消費が停止します。
• 自動ダウンロードを停止しました: 制限のない Wi-Fi に接続するまで、アプリのアップデート、iOS のアップデート、Apple Music や Podcast のコンテンツは一時停止されます。
• ストリーミング品質の低下: 動画や音楽のストリーミングサービスは、帯域幅を節約するために解像度を下げています。（数字が気になる方は、YouTubeが使用するデータ量 そして Netflixが使用するデータ量。
• iCloud バックアップの遅延: iCloud バックアップは、低データモードがオフになっているか、制限のないネットワーク上にある場合にのみ実行されます。
• 写真の同期を一時停止しました: iCloud 写真は一時的に更新を停止し、大量のバックグラウンドアップロードを防止します。
• プッシュ通知の調整: 緊急の通知は引き続き表示されますが、重要度の低い通知は同期の頻度が低くなる可能性があります。
• システムサービスの最適化: FaceTime でも、データを節約するためにビデオ解像度を下げる場合があります。

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iPhoneで省データモードを有効にする方法

低データ モードは、携帯電話接続と Wi-Fi 接続で個別に有効にできます。

携帯電話データの場合:

1. 設定を開きます。
2. [モバイル] > [モバイルデータ オプション] > [データ モード] をタップします。
3. 低データモードを選択します。

デュアル SIM または複数の eSIM を使用する場合は、回線ごとに個別に低データ モードを設定できます。

Wi-Fiの場合:

1. [設定] > [Wi-Fi] を開きます。
2. 接続しているネットワークの横にある (i) をタップします。
3. 低データモードをオンに切り替えます。

注: Wi-Fi 設定はネットワークによって異なります。新しい Wi-Fi に接続するたびに、省データモードを再度有効にする必要があります。

低データモードを使うべきタイミング：戦略的なデータ節約

低データ モードは次のような場合に最も役立ちます。

1. eSIMで海外旅行: プリペイドの旅行用eSIMプランは費用対効果が高いですが、データ通信量が制限される場合があります。省データモードを使えば、さらにデータ通信量を増やすことができます。
2. 制限付きデータプランの場合: 不要なバックグラウンド アクティビティを削減することで、スロットルと超過料金を回避します。
3. ネットワーク接続が悪い: カバレッジが弱いエリアでのデータ要求を減らし、重要なアプリの応答性を向上させます。
4. 請求サイクルの終了: 更新前に最後のギガバイトを拡張します。
5. 公共Wi-Fiの利用: 「無制限」のネットワークであっても、バックグラウンド使用を制限すると、混雑した接続での速度が向上することがあります。

低データモード + eSIM: 究極の旅行データ戦略

海外旅行者にとって、低データモードと旅行用 eSIM (Nomad eSIM など) を組み合わせると、両方のメリットを享受できます。

1. コスト効率の高い接続: Nomad eSIM でローミング料金を節約しましょう。
2. データ寿命の延長: バックグラウンド アクティビティは一時停止されたままとなり、プランが延長されます。
3. 制御と透明性: プリペイドeSIMなら、利用できるデータ量を正確に把握できます。省データモードを使えば、データ通信量を最大限に利用でき、支出と使用量をより細かく管理できます。
4. シームレスな体験: 重要なアプリを引き続き使用し、重いアップデートは Wi-Fi で待機します。

安心してご利用いただけるよう、Nomad eSIM には 24 時間 365 日のカスタマー サポートも含まれているため、旅先でサポートが必要な場合でも困ることはありません。

この組み合わせにより、旅行予算を最大限に活用し、効率的に接続を維持し、帰国時に恐ろしい「請求書ショック」を回避することができます。

結論

iPhoneの省データモードは、モバイルデータ消費量に大きな影響を与える強力な機能ですが、見落とされがちです。モバイルデータ通信とWi-Fiで戦略的に有効にすることで、不要なバックグラウンド処理を減らし、データ通信量を増やし、iPhoneの効率を高めることができます。eSIMと組み合わせれば、省データモードは旅行に欠かせないハックとなり、国内外を問わず、接続を維持し、通信量超過を回避し、モバイルプランを最大限に活用できます。

Nomad eSIMは、200以上の目的地、あなたの旅行ニーズに合ったものがきっと見つかります。また、複数の国を旅行する場合は、地域計画国境を越えて移動してもシームレスな接続を維持できるデータプランをご用意しています。データプランは1GBあたり1.10ドルからご利用いただけます。

iPhoneの省データモードに関するよくある質問（FAQ）

低データモードは通話品質やメッセージングに影響しますか?

いいえ、省データモードは主にバックグラウンドデータの使用と不要なネットワークアクティビティに影響するように設計されています。通話品質、FaceTime通話（ビデオ品質は調整される場合があります）、標準テキストメッセージ（SMS/MMS）の配信には影響しません。

低データモードは携帯電話だけでなく Wi-Fi でも使用できますか?

はい、モバイルデータと特定のWi-Fiネットワークの両方で、省データモードを個別に有効にすることができます。これにより、Wi-Fi接続時でもデータ消費量を管理できるため、従量制Wi-Fi接続や混雑した公共ネットワークで役立ちます。

低データモードを有効にしてもアプリは正常に動作しますか?

ほとんどのアプリは通常通り動作しますが、一部動作に違いが見られる場合があります。バックグラウンド更新や自動ダウンロードに大きく依存するアプリ（ソーシャルメディアフィード、メールクライアント、クラウドストレージアプリなど）は、起動時にのみ更新されます。また、動画や音声のストリーミング品質が低下する可能性があります。

低データモードは携帯電話のデータ通信をオフにするのと同じですか?

いいえ、省データモードはモバイルデータ通信をオフにすることとは異なります。モバイルデータ通信をオフにすると、iPhoneはモバイルネットワークから完全に切断されます。省データモードは接続を維持しながらデータ使用量をインテリジェントに制限するため、帯域幅を節約しながら重要な機能を継続できます。

低データモードを常にオンにしておく必要がありますか?

データプランと使用習慣によって異なります。データ無制限プランをご利用で、アプリのバックグラウンド更新、自動ダウンロード、高品質ストリーミングを頻繁に利用している場合は、省データモードをオフにしておくことをお勧めします。ただし、データ容量が制限されているプランをご利用の場合、旅行中や接続環境の悪い地域では、省データモードを有効にすると非常に効果的です。